DIETA DEPURATIVA PARA ELIMINAR TOXINAS

DIETA DEPURATIVA PARA ELIMINAR TOXINAS

Una dieta depurativa, es aconsejable para cualquier persona que necesite eliminar excesos perjudiciales después de etapas anuales con largas comilonas, como las navidades, ya que ayudan a contrarrestar el exceso de calorías y toxinas. Los expertos recomiendan que la dieta sea constante pero, de poca duración, una semana más o menos sino, pueden producirse déficits y otras alteraciones en el organismo.

Algunos de los síntomas cuando se padecen altos niveles de toxicidad en sangre son: dolor de cabeza, fatiga, congestión nasal, dolor de espalda, problemas digestivos, alergias, estreñimiento, hemorroides, cambios de humor, úlceras, psoriasis o acné.

Hacer dieta depurativa es bueno de vez en cuando para cualquier persona, ya que todos producimos toxinas en el metabolismo que hacen que envejezcamos más rápido.

El cuerpo elimina de manera natural las toxinas a través del colon, el hígado, los riñones, pulmones, linfa y piel. Al eliminar estas toxinas, prevenimos graves enfermedades y alteraciones como cáncer, depresión del sistema inmunológico, desórdenes en el sistema nervioso, daños en el sistema reproductor y diversos trastornos hormonales.

Cuando alguno de los órganos mencionados antes no cumple su función, es muy recomendable que siga una dieta depurativa adecuada. Si vamos consiguiendo eliminar las toxinas y seguimos una buena dieta, conseguiremos reducir la grasa en la sangre, la tensión arterial y también, la absorción de vitaminas y minerales.

La dieta es muy importante para la desintoxicación ya que, la comida, puede causar muchos problemas en la digestión y su posterior eliminación.

Para limpiar el organismo, conviene realizar durante siete días una dieta depurativa que nos ayudará a la eliminar toxinas. A continuación les dejo una dieta para los siete días:

Para más información: http://familiaymujer.com/alimentacion-nutricion/eliminar-toxinas-dieta-depurativa/
http://vidayestilo.terra.es/salud/nutricion/dieta-depurativa-desintoxica-tu-cuerpo-para-la-primavera,083b0259d804d310VgnVCM3000009acceb0aRCRD.html
http://www.alimentacion-sana.org/PortalNuevo/actualizaciones/dietadepurativa.htm